Une première réussie pour le Trail Summit
Le Trail Summit, organisé les 22 et 23 novembre à Aix-les-Bains par L’Ecole de Trail, a réuni 400 participants autour d’un objectif clair : faire dialoguer performance, santé et sciences au service de toutes les pratiques du trail. Athlètes, coachs, médecins, chercheurs et pratiquants ont partagé connaissances et retours d’expérience à travers conférences et ateliers, dans une approche globale allant de la préparation mentale à la nutrition, en passant par l’entraînement, la mobilité ou l’encadrement des jeunes. La complémentarité entre experts et athlètes a marqué cette première édition avec des interventions croisées sur l’altitude, le burn-out ou les différences physiologiques entre hommes et femmes. Le renforcement musculaire est apparu comme un levier majeur pour la performance et la santé, notamment chez les femmes après 50 ans. «La meilleure solution pour protéger la santé et la performance de la femme de plus de 50 ans : travailler sa force, une qualité qui nous protège bien plus que le cardio », indique Florence Morisseau, kinésithérapeute, enseignante McKenzie et Clinique du Coureur. Les problématiques féminines, souvent taboues, ont été traitées sans détour, tout comme des sujets sensibles tels que l’usage des anti-inflammatoires, la charge mentale ou l’addiction au sport. Pari réussi pour l’organisateur Sébastien Cornette.
